Mom : ช่วงนี้คุณแม่จะมีภาวะอารมณ์ที่แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เป็นเพราะระดับฮอร์โมนในร่างกายสูงขึ้น คุณแม่ยังมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาอีกเล็กน้อย ซึ่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้ อาจไม่เท่ากันในคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน บางคนอาจเพิ่มมาก บางคนอาจไม่เพิ่มขึ้นนิดเดียว
Baby : ทารกมีพัฒนาการที่เด่นชัด เริ่มดูเป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น นิ้วมือ นิ้วเท้าแยกกันอย่างชัดเจน มีปุ่มฟันหางที่เคยงอกออกมาก็หายไปจนหมด สมองเจริญเติบโตขึ้นเรื่อยๆ
ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์
ทารกเริ่มได้อาหารจากคุณโดยตรง เพราะรกเริ่มมีการทำงานสมบูรณ์แล้ว ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ต้องแน่ใจได้ว่ามีประโยชน์ และมีความหลากหลายครบคุณค่าทางโภชนาการ คุณควรงดการทานตับ และน้ำมันตับปลา หรืออาหารที่มีวิตามินเอสูง
คุณแม่จ๋าเพิ่มธาตุเหล็กด่วน
สัปดาห์นี้ทารกในครรภ์สูงขึ้นอยู่ที่ประมาณ 3 เซนติเมตรแล้วค่ะ สมองเจริญเติบโตขึ้นเร็วมาก กระดูกส่วนสันหลังก็เริ่มเห็นชัดเจนขึ้นอย่างมาก คุณแม่ควรที่จะรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้มากขึ้น เพราะธาตุเหล็กจะไปช่วยเพิ่มออกซิเจนในเซลล์เม็ดเลือดแดง ทารกต้องการเพื่อนำไปพัฒนาสมอง ที่สำคัญคุณแม่จะไม่เสี่ยงกับการเป็นโรคโลหิตจางด้วยล่ะค่ะ
ต่อมไทรอยด์บวม
ในสัปดาห์นี้ ระดับฮอร์โมนที่ยังคงสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง จะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณแม่หลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการทำให้ต่อมไทรอยด์บวมด้วย ขณะที่ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์มีผลต่อพัฒนาการของเด็กหลังคลอด ทั้งในเรื่องกระบวนการคิด พฤติกรรม และการเคลื่อนไหว แต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณยังต้องอาศัยฮอร์โมนชนิดนี้จากคุณอยู่ ดังนั้น หากคุณหมอตรวจพบว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย ของคุณต่ำกว่าปกติ คุณควรรีบรับการรักษาโดยด่วน
หางตัวอ่อนหายไปไหน ?
กระดูกก้นกบที่กลายร่างมาจากหางเล็กๆ เริ่มหดมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โครงสร้างของอวัยวะที่สำคัญก็มีครบ แต่ว่ายังมีการพัฒนาที่ยังไม่สมบูรณ์ หัวใจของคุณแม่จะทำงานอย่างหนักขึ้น เพื่อสูบฉีดเลือดไปบำรุงทุกส่วนของร่างกาย ให้พร้อมสำหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ ความดันเลือดที่มากเกินไป ของคุณแม่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงลักษณะอาการของโรคครรภ์เป็นพิษได้ คุณหมอจึงต้องตรวจเช็กเป็นพิเศษ
แหล่งที่มา นิตยสาร : Pregnancy Advisor & Diary